Senioři 60+

S našimi seniory cvičíme více než 14 let. Za těch 14 let nám skupinka lehce zestárla většina, zakládajícím cvičencům je někteým už přes 80 let.

Proto jsme se rozhodli rozšířit o další skupinky. Vypsali jsme do rozvrhu lekce pro omezený počet osob (max 6) do prostoru fitness. Chtěli by jsme seniory naučit cvičit, aby byli schopni si kdykoliv dojít do fitness a odcvičit si svůj trénink.

Aktuálně hledáme nové skupinky na dopolední cvičení. Lekce lze různě zaměřit (mobilita, flexibilita, síla, rovnováha, ...). Cvičit můžeme buď v sále, nebo i přímo ve fitness na kardiostrojích, posilovacích strojích nebo s vlastním tělem.