V našem fitness centru vám přinášíme vzrušující a účinnou formu cvičení - Powerjógu. Tato dynamická praxe spojuje sílu tradiční jógy s výbušnou energií a posílením svalů.
Při každém cvičení se zaměřujeme na vaše individuální potřeby a cíle, abyste dosáhli optimálního výkonu a pohody.
S Powerjógou nejen posilujete své tělo, ale také zlepšujete flexibilitu a uvolňujete napětí. Naši instruktoři vám s trpělivým a přátelským přístupem pomohou správně provádět cviky a přizpůsobí je vašim individuálním schopnostem. Bez ohledu na vaši úroveň fitness vám Powerjóga přináší výzvu a radost z pohybu, posouvá vaše hranice a pomáhá vám dosáhnout optimálního stavu tělesné i duševní pohody.
Připojte se k nám a objevte sílu a harmonii ve spojení s Powerjógou.
Powerjóga se vyznačuje aktivními, dynamickými pózami, které zapojují celé tělo. Každý pohyb je spojen s dechem, což posiluje sílu, vytrvalost a flexibilitu.
Hlavním prvkem je posílení svalů prostřednictvím různorodých cviků. Powerjóga zacíleně pracuje na jádru, horní a dolní části těla, poskytující komplexní trénink.
Powerjóga zdůrazňuje synchronizaci dechu s pohyby, což posiluje vitální energii a mentální soustředění. Tímto způsobem se dosahuje celkové rovnováhy mezi tělem a myslí.
Powerjóga poskytuje komplexní cvičení, které zvyšuje sílu svalů a zlepšuje flexibilitu. Každý trénink posiluje tělo a zvyšuje rozsah pohybu, což přispívá k celkové fyzické výkonnosti.
Díky propojení dechu s pohyby Powerjógy dochází k uvolnění stresu a napětí. Cvičení podporuje mentální pohodu, zlepšuje koncentraci a poskytuje klidný prostor pro odpočinek mysli.
Pravidelná praxe Powerjógy stimuluje energetický tok v těle, což zvyšuje celkovou vitalitu. Posiluje se nejen fyzická, ale i duševní energie, což vede k pozitivnímu vlivu na každodenní životní styl.
Powerjóga je ideální pro každého, kdo hledá efektivní spojení fyzického cvičení s mentálním uklidněním. Je vhodná pro ty, kteří chtějí posílit své tělo a zlepšit flexibilitu, bez ohledu na úroveň fitness. Toto cvičení je skvělým výběrem pro ty, kteří chtějí uvolnit stres a najít harmonii v hektickém životním tempu. Powerjóga je přizpůsobivá a umožňuje individuální úpravy, což z ní činí přístupnou pro začátečníky i pokročilé. Bez ohledu na věk či fyzickou kondici vám Powerjóga přináší celkovou pohodu a posílení těla i mysli.
Jumping, Kruhový trénink, TRX, Spinning, Tabata, Pilates
do 5 osob
Fitness & posilovna + všechny skupinové lekce na 1 měsíc
platnost 2 měsíce
platnost 2 měsíce