V dnešní době je velký důraz kladen na zdravý životní styl a pravidelnou tělesnou aktivitu. Je mnoho způsobů, jak se udržet ve formě, ale jedním z nejefektivnějších je kruhový trénink.
V našem fitku tento trénink nabízíme s cílem přinést lidem radost z pohybu a podpořit je v jejich snaze o zdravý životní styl.
Kruhový trénink je založen na střídání různých cviků, které aktivují různé svalové skupiny. Tento způsob tréninku je velmi intenzivní a efektivní pro vytvarování postavy a zlepšení kondice. Nejenže pomáhá zvýšit svalovou hmotu a zlepšit fyzickou kondici, ale také napomáhá spalování tuků a celkovému zlepšení zdraví. Proto je kruhový trénink ideální volbou pro ty, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický vzhled a cítit se lépe.
Kruhový trénink je velmi intenzivní formou cvičení, která efektivně pracuje s různými svalovými skupinami v těle. To z něj dělá ideální volbu pro ty, kteří chtějí rychle zlepšit svou kondici a vytvarovat postavu.
Kruhový trénink se skládá z různých cviků, které se střídají v krátkých intervalech. To zajišťuje, že tělo je neustále v pohybu a cvičení je zajímavé a nikdy se nestane rutinní.
Díky vysoké intenzitě a variabilitě cviků, kruhový trénink pomáhá nejen zvýšit svalovou hmotu, ale také efektivně spaluje tuky. To přispívá k vytvarování postavy a zlepšení celkového zdraví.
Díky intenzitě a variabilitě cviků kruhový trénink pomáhá zlepšovat fyzickou kondici a zvyšovat svalovou hmotu. Je to ideální volba pro ty, kteří chtějí vytvarovat svou postavu a zlepšit svou fyzickou připravenost.
Kruhový trénink je velmi efektivní ve spalování tuků. Díky vysoké intenzitě tréninku a střídání různých cviků se tělo neustále pohybuje, což vede k vysokému kalorickému výdeji a následnému spalování tuků.
Pravidelný kruhový trénink může vést ke zlepšení celkového zdraví. Přispívá k zlepšení kardiovaskulárního systému, podporuje zdravý metabolismus a může pomoci zlepšit náladu a snížit stres.
Kruhový trénink je ideální pro každého, kdo chce zlepšit svou fyzickou kondici, vytvarovat postavu a zvýšit svou svalovou hmotu. Je to skvělá volba pro ty, kteří hledají efektivní a rychlý způsob, jak zlepšit svůj fyzický vzhled a zdraví. Je vhodný pro lidi všech fitness úrovní, od začátečníků po pokročilé. Díky své variabilitě a dynamice je kruhový trénink také skvělou volbou pro ty, kteří hledají způsob, jak přidat do svého tréninkového režimu trochu zábavy a rozmanitosti.
Jumping, Kruhový trénink, TRX, Spinning, Tabata, Pilates
Platnost 6 měsíců, nepřenosné
Platnost 6 měsíců, přenosné mezi partnery
Fitness & posilovna + všechny skupinové lekce na 1 měsíc, nepřenosný