Funkční trénink s trenérem – Olomouc

lekce probíhá ve fitku, na fitness ploše
⏱ 45 minut funkčního full body tréninku

Cílem není jen si zacvičit, ale naučit se pohybům a tréninku, který pak zvládneš sám.
Na lekci:
✔️ vysvětlíme cviky a jejich provedení
✔️ opravíme techniku
✔️ namotivujeme tě k lepším výkonům

➕ BONUS: Open fitness po tréninku
Po lekci máš prostor si docvičit přesně to, co potřebuješ:

• strečink

• kondiční nebo hubnoucí kardio

• silové docvičení

• regeneraci a masáž na rolleticu

Jaké si to uděláš, takové to máš.
Z lekce si odneseš konkrétní námět na trénink, který si pak můžeš odcvičit i sám, kdykoliv přijdeš do fitka bez trenéra.
Když zvládáš, můžeš chodit i samostatně – my tě na to připravíme.